Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 25,68g | Kolh.: 64,68g.
Frukost: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Middag: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
хотьба 4000 шагов - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|