petit dej de ce matin,flocon d’avoine yaourt et pomme,première tentative de flocon d’avoine,j’espère que ça va être bon😉
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1570 kcal
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Fett: 57,46g | Prot: 70,03g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus de Citron, Activia Saveur Vanille, Pomme, Vahiné Arôme Vanille. Lunch: Vinaigrette, Laitue, Cora Mini Gratin de Légumes, Pain, Oeuf Dur, Marque Repère Jambon Supérieur, Auchan Épinards Hachés à la Crème. Middag: Pain Complet, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bretzels Durs, Laitue, Vinaigrette, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Belle France Surimi. Snacks/Annat: Gerblé Sablé Saveur Citron Yuzu, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Sucre, Jus de Citron. mer...
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1556 kcal
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Träning:
Matlagning - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Bon appétit ! J'espère que cette première tentative sera bonne !
06 jun 20 av medlem: Ningishzida
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merci beaucoup !à ma grande surprise c’était bon,malgré la forme un peu pâteuse pas très jolie,ça cale bien! 👌😋
06 jun 20 av medlem: lise.jcy
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