|
brazo izquierdo: 27.3
brazo derecho: 28.5
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 56,70g | Kolh.: 234,65g.
Frukost: Licuado de Fresa. Lunch: Plátano Maduro, Arroz Blanco, Milanesa Empanizada, HEB Queso Chihuahua Menonita, Pan de Pita Tostado. Middag: Yakimeshi. Snacks/Annat: Sabritas Poffets Caramelo. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|