|
lagi hamil minggu ke 7, dari awal hamil udah nggak ada weightlifting lagi krna mual2 (mualeeess luar biasa) dan makan pun nurutin kemauan si emak yg nggak ada habisnya, alhasil bb naik. buat defisit nggak mungkin dong, jadi cara satu2nya dengan olahraga
temen2 disini bisa rekomendasikan nggak chanel yt buat olahraga ibu hamil gitu
|