Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 67,46g | Kolh.: 104,40g.
Lunch: Smaakt Proteïne Brood, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Khanum Butter Ghee, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Middag: Conimex Ketjap Manis, AH Sambal Oelek , AH Kipfilet Nieuwe Kip, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Conimex Woknoedels. Snacks/Annat: Honing, Den Eelder Geitenyoghurt, AH Notenmix Ongebrande Nw. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|