Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 142,71g | Kolh.: 75,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Middag: Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ленчик Мельникова 's vikthistorik
|