Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 104,45g | Kolh.: 136,85g.
Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Panela, Repolho, Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas. Middag: Cenouras Cozidas, Repolho, Quero Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Panela. Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Frimesa Presunto Fatiado, Palmeiron Catchup, Devassa Cerveja Devassa, Laranjas. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Cozinhar - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 5 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|