Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 32,74g | Kolh.: 81,73g.
Frukost: Banana Nanica, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sabor Vital Pão Integral 5 Grãos sem Glúten. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mexerica, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Sadia Pé de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa de Ovo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|