|
PRÓXIMO OBJETIVO LLEGAR A LOS 55 KILOS!! 🏋
|
61,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 85,64g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Ser Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Integral Fitness. Lunch: Huevo, Aceite de Girasol, Batata, Brócoli, Zapallo, Churrasco. Middag: Knorr Sopa Crema de Verduras. Snacks/Annat: Trio Pepas Alemanas, Pan de Hamburguesa, Huevo Frito sin Grasa, Hamburguesa Casera, Balcarce Mini Alfajor, Mandarina. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|