Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2013
|
70,9 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 98,38g | Kolh.: 35,97g.
Frukost: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Lunch: Butter, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Blueberries, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). Middag: Porterhouse steak (est. due to bone). Snacks/Annat: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|