Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2013
|
70,9 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 94,25g | Kolh.: 22,46g.
Frukost: Sharp Cheddar-Jack cheese slices, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Publix chia seeds (bulk), Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Lunch: Butter, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken. Middag: Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Beef, cut like stir fry, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Annat: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|