Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 69,35g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Egg, Banana, Instant Oatmeal. Lunch: Royco Royco Ayam, White Pepper , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked), Fried Tofu , Chili, Cooked Carrots, Cabbage , Cooked Spinach (from Fresh). Middag: Papaya. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltika Fitriani 's vikthistorik
|