Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2013
|
77,8 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2013:
|
2398 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 165,51g | Kolh.: 331,73g.
Frukost: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Coffee (Espresso Brewed), Total 0% Greek Yogurt, Old Fashioned Oats, White Grapefruit Juice, Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made fish oil 1000mg. Lunch: Whole Wheat Bread, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Fettuccine Box 16oz. Snacks/Annat: Crunchies Mixed Fruit, 0708931134500, Whole Wheat Pita Bread, Bananas, Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Apples, Baby Carrots, Raisins, Total 0% Greek Yogurt, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Granola. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|