Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 81,51g | Kolh.: 89,05g.
Frukost: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ketchup, Ser Cheddar. Lunch: Cebule, Żółta Kukurydza, Pieczarki Smażone, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Sos Pomidorowy, Ser Parmezan (Tarty), Frontier Foods Mąka Kokosowa, Jajko (Całe), Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tort Czekoladowy. Middag: Ser Cheddar, Ser Parmezan (Tarty), Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu), Kawałek Lekko Solonego Masła, Czosnek, Cebule Młode Zielone (Górna Część), Szynka, Cukinia Smażona, Pomidory. Snacks/Annat: Mandarynki , Kawa z Mlekiem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
⁸nokk7u⁷ was a mus mmj6mmmikjmmhmmi in in my ⁶ a lots lolWe and I not feel but u want me for me looks yuhoungest and u ⁶have I think I was in Hungary and the woman who jk was born and u n6nummu6 was is is is I I en jjI not a ok but m⁶my I am not k⁶k 6 but it kkkkkjkuk⁶not i⁶I ⁶u⁶i 6m k⁶imm
05 jun 20 av medlem: Heli7011
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|