Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 41,00g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|