Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3270 kcal
|
Fett: 140,01g | Prot: 156,20g | Kolh.: 338,75g.
Frukost: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Tomaatit, Fazer Leipomo Porkkana-Palsternakka-Kauraleipä, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar 15%, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Fazer Amica Kasviksia Chilikastikkeessa, Porkkanat, Kermaviilikastike, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Middag: Wilhelm Porilainen, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Annat: Brunberg Minttusuklaanappi, Valio Polar 15%, Ruisleipä, Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Fresh Suomalainen Salaatti. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|