|
Запеканочка в мокроволновке с ягодами и орехами. вся радость на 480 ккал. Добое утро и хорошего дня всем!
|
1629 kcal
|
Fett: 121,67g | Prot: 101,29g | Kolh.: 34,57g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Творог 9%, Мералад Урбеч из Расторопши, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Цветная Капуста на Пару, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Middag: Bombbar Кокосовая Паста, Доброфлот Горбуша Натуральная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
|
245 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
05 jun 20 av medlem: annavtz
|
До безобразия проста: 100 гр творога, 1 яйцо, 10 гр слив масла, разрыхлитель, корица, ложка льняной каши (вместо муки) и на 3 мин в миковолновку.
05 jun 20 av medlem: xannochka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|