Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2012
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2012:
|
1363 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 51,08g | Kolh.: 225,06g.
Frukost: Multi Grain, Apple Juice, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas. Lunch: Rice Cakes - Butter Popped Corn. Middag: Shallots, Butter, Baby Carrots, Half and Half Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers), Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). mer...
|
|
3337 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|