Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 97,23g | Kolh.: 263,97g.
Frukost: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Now Foods DHA-500, Тунец, Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок. Lunch: Нектарины, Макдоналдс Соус Барбекю, Персики, Абрикосы, Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю , Черешня, Хлеб с Отрубями, Компот. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадный Торт. Snacks/Annat: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|