|
pas bb 78kg dan tb 165cm. skrng udh 70kg tapi tangan tetep gede;(
|
1042 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 59,69g | Kolh.: 138,17g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang. Middag: Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Pepaya, Cimory Yogurt Set Original, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|