Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 71,82g | Kolh.: 136,65g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Lay's Чипсы с Сыром, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Middag: Салат Пекинский Мой. Snacks/Annat: DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Панкейки Мои, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|