|
Утренние тренировки потихоньку начинают входить в привычку😍 А главное выполняются с удовольствием ❤️😋 Попробовала в овсяноблин добавить вместо молока кефир и ещё сыр, однозначно такой вариант мой! Очень вкусно!😋 Всем приятного аппетита и чудесного дня!🌿
|
1317 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 39,02g | Kolh.: 188,86g.
Frukost: Клубника, Абрикосы, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Orion Choco Pie, Кукуруза Вареная, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Овощной Суп (Свой). Snacks/Annat: Крафтбир Блоувин Ап Пайнэпл Манго Саур Эль, Яшкино Золотая Рыбка КРЕКЕР. mer...
|
|
 Kommentarer
Да как вы их все готовите? Это вкусно?
04 jun 20 av medlem: alexandr.w.p1975
|
Alexandr.w.p1975, 1 яйцо, 2,5 ст.л овсянки, 55 мл кефира (или молока), соль/перец по вкусу..размешиваем или через блендер все и на горячей сковороде обжариваю с двух сторон)
04 jun 20 av medlem: Ellissssssss
|
на кефире больше всего понравилось, на молоке более пресновато, но с начинкой пойдёт)
04 jun 20 av medlem: Ellissssssss
|
04 jun 20 av medlem: alexandr.w.p1975
|
Саш, когда как, но чаще на масле, масло распределяю кисточкой силиконовой)
04 jun 20 av medlem: Ellissssssss
|
Я тоже так готовлю, мне ооочень нравится. С сыром вообще круть. А главное по КБЖУ для утра идеально.
04 jun 20 av medlem: ТаняМинус8
|
ТаняМинус8, согласна с тобой! И было очень сытно😋
04 jun 20 av medlem: Ellissssssss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellissssssss 's vikthistorik
|