Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2008
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2008:
|
2158 kcal
|
Fett: 86,44g | Prot: 82,73g | Kolh.: 260,18g.
Frukost: orange juice. Lunch: creamy parmesan chicken. Middag: cream cheese chive, triscuits, beer, smart ones chicken carbonara. Snacks/Annat: country crock, wheat bread, celery, jif, banana, Orange and Cream Yogurt. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|