Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
663 kcal
|
Fett: 15,78g | Prot: 45,99g | Kolh.: 91,52g.
Frukost: Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Buah Naga. Lunch: Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Lemon. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
work out - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViVi.1104 's vikthistorik
|