Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 75,05g | Kolh.: 236,20g.
Frukost: Чай с Медом, Хлеб Черный, Плов с Куриной Грудкой, Беларусь Сыр Норд, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Чай с Медом, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой). Middag: Черешня, Печенье к Чаю, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком, Курица Вареная. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Massage - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|