Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 81,92g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: СЫРНИКИ ПП 3,8% НЯМ, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Щи Зеленые. Middag: Вино Красное Сухое, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Редис, Урюк Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Corny Big White Chocolate, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|