Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
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78 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1600 kcal
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Fett: 29,96g | Prot: 130,05g | Kolh.: 218,53g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, コーヒー, ローソン しっとりおいしいロースハム, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Middag: セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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