Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 68,92g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Salad Buah, Ubi Jalar (Manis). Middag: Bakso Ayam, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Kubis, Tempe Kukus, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|