|
Baru memulai lagi, semangat🥰🌈☁️
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 55,70g | Kolh.: 198,48g.
Frukost: Air, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Dancow Fortigro Vanilla, Telur Rebus. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Lontong Sayur, Kue Nastar, Teh Manis. Snacks/Annat: Manggis. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 20 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megasilvvv 's vikthistorik
|