Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 36,54g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek, Oatmeal. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megasilvvv 's vikthistorik
|