Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 74,14g | Kolh.: 211,32g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Lunch: Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, Zucchini . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|