Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 87,91g | Prot: 96,42g | Kolh.: 61,81g.
Frukost: プレーンヨーグルト, 味源 おからパウダー, 明日香野 きな粉. Lunch: 味噌汁, MaxValu チキン竜田揚げ, 温泉卵, ミツカン におわなっとう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もずく酢, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 無調整豆乳, プリマハム 香薫. Middag: ぶなしめじ, 豆腐, ミツカン こなべっち ごま豆乳鍋つゆ, エノキ, しいたけ, 豚コマ. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|