nitamellia 's dagbok, 03 jun 20

nitamellia 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020

52 kg Tappat hittills: 7,8 kg. Kvarvarande: 4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 juni 2020:

700 kcal

Fett: 21,93g | Prot: 41,67g | Kolh.: 93,17g. Frukost: Nasi Uduk. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Es Pisang Ijo. Middag: You C1000 Vitamin Orange, Indomie Rasa Ayam Bawang. mer...

1431 kcal

Träning: Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 1,0 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

nitamellia 's vikthistorik

Se komplett historik

nitamellia 's dagbok, 03 jun 20

Lämna en kommentar

nitamellia 's vikthistorik