Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 87,42g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Middag: Помидоры, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Кабачки Тушеные 14.06, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Черешня, Клубника, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|