Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 89,05g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Варенье, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Красное Яблоко, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Long Casein, Молоко 1,5%. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марияяяяяяя 's vikthistorik
|