Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 43,75g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone, Marmellate e Conserve di Albicocche, Yogurt Cremoso alla Fragola, Caffè, Latte di Riso. Lunch: Lemon Juice, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Avocado, Pomodorini, Wasa Original. Middag: Melone, Vellutata di Zucca, Wasa Original. Snacks/Annat: Carrots, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|