Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 69,77g | Kolh.: 129,99g.
Frukost: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Сёмга Слабосоленая, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Trentin Рикотта, Ржаной Хлеб. Lunch: Гармония Сметана 16%, Морковь, Картофель. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Russian Performance Standard Протеин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|