Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2013
|
89 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2013:
|
2578 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 142,91g | Kolh.: 273,70g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Antarctica Guaraná, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Guaraná, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mini Pizza Mussarela, Pão Francês, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|