Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 118,20g | Prot: 105,78g | Kolh.: 285,22g.
Frukost: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сыр Моцарелла, Тортилья. Lunch: Булочка, Comella Сыр Рассольный, Куриная Грудка, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Middag: Бутерброд с Колбасой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Торт. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|