Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 131,66g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Body&Fit High Protein Muesli, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Chocobutter + Whey Protein Nutchoc, Marie Blachère Pain Nordique, Myprotein Powdered Peanut Butter , Myrtilles, Framboises, Graines de Chia Séchées, Danone Skyr Nature. Lunch: Prozis Sauce Barbecue Zero , Myprotein Protein Cheese Smoked, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Persil, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites. Efter lunch: Crepes 3, Myprotein Powdered Peanut Butter , Prozis Chocobutter + Whey Protein Nutchoc. Middag: Maggi Bouillon de Légumes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Saumon Cuit. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|