Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 121,03g | Prot: 141,76g | Kolh.: 107,50g.
Frukost: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (40г), Редис, Избенка Молоко 1%, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Село Зеленое Творог 5%, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Редис, Isey Skyr Исландский Скир, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Говядина для Запекания, Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3, Торт Опера. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|