Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 14,46g | Kolh.: 43,95g.
Frukost: Pınar Mangal Keyfi, Helva, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Aytaç Dana Sosis. Snacks/Annat: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansuemir 's vikthistorik
|