Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
109,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 102,17g | Kolh.: 110,37g.
Frukost: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Rindfleisch, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Rindfleisch, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Middag: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Frikadelle, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baguette. mer...
|
|
3992 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 38 minuter, Sömn - 12 timmar och 52 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|