Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 96,13g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Форель Слабосолёная, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Чупа Пинкейк. Lunch: Каждый День Желе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Middag: Чупа Мороженое, Окей Капуста Квашеная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Яйцо, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|