Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 91,45g | Kolh.: 139,62g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Магнит Банан, Растительное Масло, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. Lunch: Соленые Крекеры, Молоко (Цельное Молоко), Чабан Биокефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Middag: Сыр Российский, Сыр Российский, Чабан Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Черешня. Snacks/Annat: Сухари. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|