|
breakfast: smoothie buah(buah naga+pir+yakult) ini enak bgt seriusss. sm ada ultimate drink (kunyit,sereh,madu,jeniper)
|
924 kcal
|
Fett: 24,02g | Prot: 42,90g | Kolh.: 135,38g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Bubur Ayam. Snacks/Annat: Jus Jeruk Nipis, Madu. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
berjalan (sedang) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laasamudra 's vikthistorik
|