Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 38,80g | Kolh.: 156,84g.
Frukost: Air Kelapa. Lunch: Tumis Kangkung, Sambal Matah, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Es Teh, Pisang Goreng. Snacks/Annat: Mayora Beng Beng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|