|
|
1205 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 110,69g | Kolh.: 90,56g.
Frukost: Помидоры Черри, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ITLV Маслины с Косточкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Mlekovita Греческий Йогурт 10%. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Увелка Гречка , Лук, Кабачок, Минтай. Middag: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Арахис, Kikkoman Соус Соевый, Лук, Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
|
3395 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|