Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 119,12g | Kolh.: 163,35g.
Frukost: Mister Potato Ubi Ungu, Pepaya, Entrasol Susu, Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Ikan Tuna, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Aerobic - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saripanggabean96 's vikthistorik
|