Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 73,56g | Kolh.: 151,70g.
Frukost: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Turkey pastrami 650g, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Stop & Shop Whole Milk, Driscoll's Blueberries, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Driscoll's Blackberries, Strawberries. Lunch: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sunsweet Mediterranean Apricots. Middag: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Koyo Rice Crackers , Baked cauliflower with beef. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Amning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|